kundalini-joga.cz - Kundalini energie

Kundalini jóga - stimulace čaker

Cvičení: Stimulace čaker
Cvik přímo působí na energetiku celého těla, harmonizuje žlázy s vnitřní sekrecí, pomocí napětí a uvolnění probouzí a startuje detoxikační proces v jed-notlivých buňkách. Zároveň dochází ke šlachosvalovému uvolnění celého těla. Cvik učí tělo umění uvést se do aktivity i umění relaxovat.
Na duševní úrovni učí člověka podporovat věci důležité (cokoliv co v ži-votě není podporováno, se nevyvíjí; jakoukoliv dovednost, talent, je třeba pravidelně podporovat). Umění stimulace a podpory je uměním celého života, zasahuje do všech jeho oblastí. Cvik učí rozeznat, co v životě máme podpořit a co ne, a rozeznat, co ve skutečnosti podporujeme a co ne.

Popis cviku:

Cvik existuje ve třech úrovních: tělesná, emocionální a duchovní. Doma je možné cvičit tělesnou úroveň, která je zde popsána.

Vytvoř reaktivní napětí tak, jak je popsáno ve cviku Základna těla. Tvé tělo se tenzí napřímí, následně spoj dlaně před hrudníkem a zatlač do dlaní, zatlač půlky k sobě, nohy k sobě a měj rovněž pocit, že všechny párové orgány a smysly se k sobě přibližují.

Pak uvolni a vše zopakuj.

Denně 15 minut.