kundalini-joga.cz - Kundalini energie

Sestavy Kundalini jógy

Rozeznáváme 3 sestavy Kundalini jógy: Zrození, Mládí a sexualita a Věčný život

Sestava Kundalini jógy : Mládí a sexualita

Chceš-li se omladit, vrať se ke své sexualitě

Sestava podporuje energii výživy, trávení, dýchání, Je energetizující, oživující, omlazující. Je spojena se sexualitou, též ji léčí.
Org. hodiny: 3-11 hod.
Sestava je zaměřena na aktivizaci orgánových center plic, tlustého střeva, žaludku a sleziny a slinivky, na aktivaci endokrinního systému, lymfatického a oběhového systému. Léčí jinovou a jangovou sexualitu, omlazuje. Z hlediska orgánových hodin se jedná o nejjangovější orgány (3-11 hod., začátek nového dne) – tímto cvičením se tedy velmi dobře startuje nový den a aktivizuje energie k životu a práci.
Zaměření na orgány související s přijímáním potravy a trávením způsobuje, že je podpořena výživa člověka, neboť je aktivizováno tlusté střevo, pumpuje se energie do slinivky a rozdmýchává se vnitřní žaludeční oheň.

1. Dech spánku – člověk spí a dýchá
2. Noční trávení – tělo rekonstrujuje sebe sama
3. Návrat kočky domů z noční procházky
4. Pes se probouzí a čenichá
5. Kobra se protahuje a vylézá z díry
6. Slunce vychází a začíná den
7. Ráno pumpuje život do celého dne
8. Chutná snídaně – člověk snídá
9. Výživa všem potřebným – tělo vyživuje orgány
10. Čerpání vody ze studny - člověk pracuje
11. Měsíc živí slunce – tělo vibruje
12.Matka země – tělo relaxuje

Zjednodušený orientační popis s naznačením účinků
Každý bod je minicvičební program.

Orgánové hodiny : 3 - 7
1. Plíce – dýchání, zásobování těla
2. Tlusté střevo – trávení, rekonstrukce těla
3. Kočka – sexuální dynamo jinové energie
4. Pes – srovnání páteře
5. Kobra – flexibilita páteře
6. Slunce – šlachosvalové protažení pánevního dna
7. Tygr – sexuální dynamo jangové energie

Orgánové hodiny: 7 -11
8. Žaludek – napumpovaná energie nateče do žaludku a sleziny a slinivky
9. Slezina, Slinivka – tělo vyživuje orgány
10. Voda –pumpa kořenové energie- nervy, endokrinní soustava, hormonální systém
11. Měsíc – odvrácená pozice- napumpovaná energie nateče do lymfatického a oběhového systému.
12. Země –relaxace-povzbuzení imunity, povzbuzení mozku, vyrovnání geopolarit, relaxace.

Rozbor jednitlivých programů sestavy:
a) plíce, tlusté střevo, žaludek, slezina- slinivka - orgánové zaměření
b) kočka, tygr – zaměření na lidskou sexualitu a zdroj lidské energie
c) slunce, měsíc – energetika solárního centra a pánevního dna
d) voda, země – řídící systémy člověka
e) pes, kobra – mícha, flexibilita páteře

Každý z nich může být samostatným malým tréninkem a jako celek tvoří ucelený systém.

Sestava podporuje jinovou složku člověka jako je dlouhodobost, vytrvalost, trpělivost.

Je výborná proti stresu a pracovnímu vyhoření a lidskému odcizení.

Na tělesné úrovni chrání a procvičuje ty části těla, které jsou chronicky dlouhodobě zatěžovány: bedra, kyčle, krk.

Zbavuje tělesného napětí v organismu a uvolňuje tělo jako celek.

Udržuje rovnováhu zad a hrudi, beder a břicha, pánve a nohou, ramen a hlavy.

Cviky jsou částečně protahovací, částečně reflexivní, využívající oživující reakci organismu.

Užitečné je spojení dynamického cviku a uvolnění.

Takovými dynamickými cviky je Pánevní pumpa, která aktivuje hluboký zdroj lidské energie a podporuje vytrvalost a trpělivost.

Sestava řídí a udržuje energetiku srdce a ledvin, tenkého střeva a močového měchýře, udržuje vztah elementu ohně a vody.

Sestava udržuje kondici mozku a míchy a nervový systém jako celek.

Jinově drží elementy větru a horka v organismu.

Sestava ochraňuje a podporuje játra a žlučník a udržuje v chodu detoxikační systém organismu.

Zcitlivuje člověka a jeho vědomí, takže se stane pozorným strážcem svého zdraví.

Duchovně se sestava váže na archetyp dospělého člověka, na lidskou moudrost a zralost.

Člověk této sestavy probouzí klidnou cestou v sobě moudrého rádce.

Sestava využívá následující technologie:

a) působení na reflexní plochy
b) orgánové hodiny
c) princip napětí a uvolnění
d) pumpování energie
e) působení do mistrovských i marmických bodů
f) dechové techniky
g) izolované působení
h) nabíjení pomocí Kundalini jógy